Wallpapervayy

 1食いしばりのおもな原因はこの4つ 11精神的なストレス 12力仕事やスポーツをしている 13睡眠中や何かに集中しているとき 14噛みあわせの悪さ 2食いしばりをしている方の症状 21顎がだるい・口が開きにくい 22歯がすり減る・詰めものや被せものが割れる 23知覚過敏・歯並びや噛みあわせが悪い 24肩こり・頭痛・腰痛 3今日から実践!食いしばりを改善 ① 頭痛がする 食いしばると口の周りの 筋肉 が働きます。その中で 側頭筋(そくとうきん) という頭の側面にある筋肉が特に強く作用します。下の図をご覧ください。 食いしばりによって 側頭筋が疲労し、頭痛が起きているととらえます 。 ② 肩がこる 食いしばりによる首のこり、顎の不具合、手や腕のしびれ、痛みなどにお灸をします。 首すじは「火を使わないお灸（せんねん灸太陽）」がおすすめです。 「手三里（てさんり）」 ヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、指幅3本。 食いしばり歯軋りの咬筋側頭筋のコリでたるみと頭痛に マリオネットラインとブルドッグ顔を改善する凝りに効く整形級美顔器ランキング3選 32歳独身女 仕事しない子ちゃん 食いしばり 頭痛 目の奥